50 lat

Zdrowiej, 100 lat, 50 cm w łapie i mniej banów

1. WIEK: 43 2. WAGA: 105 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka:130 -udo: - -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: trenyje od 25 roku życia z przerwami 6. DIETA: -białko: + -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: omnadren około [...]

A więc tak: mam 14 lat 168cm wzrostu, ważę 49-50 kg. Niedawno przeszłam anoreksje - ważyłam 40kg, wyglądałam okropnie. Teraz wróciłam już do normy. Uważam, że wyglądam dobrze, chcę tylko delikatnie modelować sylwetkę i przez ćwiczenia podwyszszyć metabolism, który tak nawiasem mówiąc nieźle mi spadł :-/. Co do mięśni to uważam, że są wporządku, [...]

W cyklonie to sa elementy Taja.W k1 w ramach MMA tez sa elementy stojki,takze nie powalczysz tak jakbys chcial.Naprawde polecam Polibude. 65 zl?Jak ja trenowalem bylo 50,tyle ze to bylo dobrych 5 lat temu.

[...] pojecia jak to przeliczyc na kalorie. nie mam wagi odpowiedniej do wazenia posilkow wiec nie wiem ile zawieraja gram. a tak swoja droga to moja przygoda z odchudzaniem jest conajmniej smieszna i zenujaca. od, hm ... 2 lat ? nie potrafie zchudnac 10 kilo. jesli tym razem tez sie nie uda chyba bede musial skorzystac z porad dietetyka. Pozdrawiam.

Witam tez mam 14 lat, ale jestem po dwukrotnym zwichnieciu rzepki i jeszce nie moge zginac nogi ( dopiero w lutym ). Prosilbym o plan jakis na sile nie na rzezbe uwzgledniajac lagodniejsze cwiczenia dla moich nog. Mam podobne wymiary do poprzednika mianowicie okolo 167 cmi 50 / 54 kg wagi. Z gory dzieki

Na poczatek polecam bieg po slownik do ksiegarni. Dlaczego tylko 50 brzuszkow? Dlaczego nie milion? 1-2km? Tyle to powinna wyniesc porzadna rozgrzewka. 2kg w 2tygodnie this is mission impossible. Masz 13 lat, ciesz sie zyciem!

15 lat i już gainer? Może warto zainwestować w diete. A jak już musisz kupić to polecam Mass XXL 3 kg tylko musiałbyś z 20 zł uzbierać Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2008-02-08 09:09:50

[...] możesz 2-3 razy na tydzień jak również polecam każdą inna aktywność fizyczną, na suple przyjdzie jeszcze czas, teraz zajmij się dobrym odżywianiem a tak ogólnie to radze ci normalnei ćwiczyc i nei bawić sięw redukcję ( masz dopiero 16 lat), urosniesz nabierzesz masy i zredukujesz kiedys Zmieniony przez - meverick w dniu 2013-06-18 15:22:50

Jechałem na dece 400 week; 500 prolo c5d; winko 50 c2d i przy odbloku dowiedziałem się że będę tatusiem. A wyszło z tego iż dziecko zostało poczęte mniej więcej w ostatnich 2 tyg kuracji. A wcześniej oczywiście też było pare kuracyjek. A z tego wszystkiego wyszedł chłopak i ma 6 lat z którym jest wszystko wporządku i nic mu się nie stało.

Przecież dostałeś linki wystarczy wejść w zakładkę "ławki" bądź zestawy przejrzeć to samo co na allegro z tą różnicą, że od razu masz dostęp do najlepszych. Skoro ławkę się kupuje na wiele lat to warto dorzucić 50 zł i kupić porządną ze skosem ujemnym. Co do rozpiętek również uważam, że jest to zbędny bajer podbijający cenę. Pozdrawiam

[...] soięcia i spięcia odwrotne Pomijają serię rozgrzewające, rób jedną-dwie serię treningową, aż do uzyskania stanu wyczerpania mięśniowego. Pamiętaj, że jest to zwykły, prosty trening. Dorian zmienial czasami swój trening. To jest trening ktory chce wykonywac . Mam 16 lat 2 lata regularnego stazu.Waze 93 kg mam 110 w klatce i 40 w lapce 44 kark.

kifoza, skolioza, lordoza, jak dla mnie jedno i to samo tyle ze w inna strone:) z założenia kifoza to wypchniecie lekkie w przod brzucha, wgiecie klaty, i taki jakby wiekszy dół na plecach w odcinku lędźwiowo-piersiowym, w kazdym badz razie w moim wieku z tego co sie orientuje jedyne co moge robic to chodzic wyprostowanym, póki jeszcze rosne to [...]

) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 23 3) waga/wzrost 103 183 4) staż treningowy 7lat 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy Activlab IHS beta alanina AAKG Scitec Mono Universala kilka lat temu różne przedtreningówki i kreayny 7) stosowane wcześniej spalacze [...]

[...] jak przed walka urować a w czasie walki wtopić w 50 sekund Nothing else Ale i tak lubie dziada za "inną" osobowość eheheh Leniwy Kain "Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł rzucasz granat, on juz jest bez nóg.Miał 20 lat jak ty i chciał rzucić też,ty dostaniesz wielki order z niego tryska krew"

WIEK: 28 2. WAGA: 74 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 92 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: okolo 200 gram na dzien -węglowodany: 480-500 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys deca z susta jakies 4 lata temu 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa [...]

Doradź mu żeby znalazł minimum 50 mm, albo rurę metrową. Ja p******e najlepiej 40 mm bo niby co? Wytłumacz mi, bo może ja za głupi jestem i po 20 latach na towarze dalej nie wiem jak i czym wbijać . Bo najdłuższa igła jaką w dupe wale 25mm, A w resztę miejsc wbijam igłą 0,4 i 16 mm długości . A wbijaj sobie czym chcesz masz 20 lat stażu więc [...]

[...] drążek i gryf łamany+30kg Problemy zdrowotne: Z tego co wiem to nie mam. Dieta : Posiadam dietę na masę (jak bedzie potrzeba to ją podam) Odżywki : Brałem gainera ale poszedł do kibla , myślę że wolę zdrowe żarcie :) Staż: Dopiero zaczynam , a dokładniej od 1 września 2011. Wiek : 15 lat Waga: 50-60kg(nie jestem pewny dokładnie) Wzrost: 178cm

Ja brałem w oba kolana po 2amp na 1 zastrzyk w każde kolano przez 5-6 tygodni. Czy są bolesne? Jak dla Mnie nie były. Lekarz wykonał pierwszą podwójną iniekcję, dalsze do końca wykonywałem sam w oba kolana. Pamiętam cenę 45-50 kilka złotych za opakowanie z tym, że było to dobrych kilka lat temu.

Witam! W kwestii pompek mam duże doświadczenie . Moim zdaniem jest to świetne ćwiczenie na harmonijne rozwinięcie klatki piersiowej... i to takiej, jaką lubią kobiety (wydaje mi się, że dla wielu trenujących to chyba ma znaczenie)... Może to wynika z mojej budowy.. ale mięśnie piersiowe właśnie od pompek rosną mi także na szerokość, co jest [...]